1. Escolha uma iluminação suave: a iluminação pode ter um grande impacto no ambiente de uma casa. Opte por luzes suaves e difusas, em vez de luzes brilhantes e intensas, para criar um ambiente mais relaxante. 
  1. Use cores calmantes: as cores das paredes, móveis e objetos decorativos também podem influenciar no ambiente da casa. Cores suaves e relaxantes, como tons de azul e verde, podem ajudar a criar um ambiente mais sereno e tranquilo. 
  1. Adicione plantas e elementos naturais: a natureza tem um efeito calmante no corpo e na mente. Adicione plantas, flores ou outros elementos naturais na decoração da sua casa para criar um ambiente mais relaxante e próximo da natureza. 
  1. Crie um espaço dedicado ao relaxamento: escolha um canto ou um quarto da casa para ser o seu espaço de relaxamento. Adicione uma poltrona confortável, uma manta macia e velas aromáticas para criar um ambiente acolhedor e convidativo para momentos de relaxamento e descanso.